1991 yılında doğdum. Hatay'ın İskenderun İlçesinde Yaşamaktayım.. İlk okulda sınıf öğretmenimizin basketbol a olan düşkünlüğü sayesinde ilk spor dalı olarak basketbol ile tanıştım. 8 sene basketbol (2 senesi okul takımında olmak kaydı ile) oynadım. Taki liseye geçene kadar spor hayatımdan hiç çıkmamıştı. Fakat lise dönemlerinde yaşadığım bazı sorunlar yüzünden spora uzun bir süre ara verdim. Bu ara verişin bana negatif olarak döneceğini tabiki bilemezdim. Lise bittikten sonra Elektrik Ön lisans bölümünü kazandım. Bu arada spora henüz başlamamıştım. 1. Sınıf bittikten sonra bir gün aynanın karşısında kendime dikkatlice baktığım zaman gördüklerime inanamamıştım ve 3 hanelilere ulaştığımı fark etmiştim. Tam 101 kilo olmuş ve Obez-3 seviyesine kadar ilerlemiştim. Buna dur demeliydim ve zaman kaybetmeden o hafta içinde ilk işim gidip evimin yakınındaki Lifee Fitness Club a yazılmak oldu. Hocalarım güzel antrenman planları verdiler fakat, beslenme hakkında kimse beni uyarmadı ve tabiki yanlış beslenme ile kilo vermeye başladım. İlk ay tahmininizce kilo vermem kolay oldu. 2. ay çoğu kişi tarafından fark edildi. 6. ayın sonunda uzun süredir görüşmediğim yakın arkadaşlarımdan birini yolda gördüğüm zaman beni tanımadı. Ön lisans bitene kadar bilinçsiz bir şekilde Anoreksiya denilen illete bende habersiz bir şekilde yakalanmış gidiyordum. Etrafımdakiler yeter dedikçe vücudum yağlı sanıyordum. Daha sonra Önlisans bitti ve Elektrik-Elektronik Mühendisliğini kazandım Kıbrıs'a geldim. Buraya gelirken bazı şeylerin farkına vardım ve araştırmalara başladım. Araştırırken bulk yapayım dedim fakat henüz araştırma aşamasında olduğum için onuda elime yüzüme bulaştırdım. Ondan sonra Profilimdeki konuma gelene kadar bilgilenmiş ve neyin nerede ne zaman nasıl yenileceğini öğrenmeye başlamıştım. Çünkü hem araştırmalarımın kaynakları hemde Kıbrıstaki 2. senemde tanıştığım Sami Hamidi hocamdan çok şeyler öğrendim. Şu an öğrenmeye devam ediyorum..
2015 in Eylül ayında tekrar bulk dönemi girerek ve bu sefer bilgili donanımlı ve vücudumun endomorf yapılı biri olduğunu bilerek ve birazcık yağlanmayı göze alarak 2 sene bulk döneminden çıkmayı düşünmüyorum..
Sizinle araştırdığım, tecrübe ettiğim ve öğrendiğim çoğu yazıyı paylaşmaya ve zamanında yaptığım hatalara yeni başlayan arkadaşların yapmamasına yardımcı olmak adına Yazarlığa başvurdum..
Eğer yazılarımda size yardımcı olabileceksem ve ya olduysam +1 puan kazanmışımdır. Herkese sağlıklı, sporlu ve bol kazançlı günler dilerim..
BENYAMİN TABAŞ
HANGİ YAĞLAR NEDEN SAĞLIKLI ve NASIL YAĞ YAKTIRIR ?
Kimisi size şekeri, yağı kesin yoksa kilo veremezsiniz der. Zamanında bu hataya bende düştüm fa [...]
