Görkem Yazıcı

1 2 3 11 12 / 128 yazılar
Sporcu nasıl beslenmeli ve Sporcular için beslenmenin önemi. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyen her bireyin yeterli ve dengeli beslenmesi gere ...
Protein, Kas dokumuzun yapı taşını oluşturan öğedir. Amino asitlerin peptit bağlarıyla bağlanmasıyla oluşmuştur. Proteinler azot içermeleriyle karbonh ...
Çok tartışılan ve bir o kadar da yaygın kullanıma sahip olan supleman L-Karnitin gerçekten faydalı mı? Bir çok kişi bu konu hakkında yorum yapıyor, ...
Spor ve beslenme ile kilo almak mümkün.. Ne kadar yerseniz yiyin kilo alamıyor musunuz? Eğer bu durumun arkasında hormonsal bir bozukluk yoksa düze ...
Amino asitler, proteinin ve kas dokusunun yapı taşlarıdır. Aynı zamanda enerji, yenilenme, ruhsal durum, beyin fonksiyonu, kas-güç kazanımı ve yağ yak ...
6. AKILLICA SEÇİN Her karar değerlidir. Bu şekilde düşünme günlük olarak bilinçli veya bilinçaltı ile aldığımız bütün kararları dikkate alınca buna ...
Yeni yılda form tutma kararlarınızın başka bir neden ile değişmesine izin vermeyin. Bu yıl mükemmel bir plan oluşturun ve mücadele için hazırlanarak y ...
Glukozamin olmazsa olmaz Glucosamine chondroitin vücudumuzdaki bağ dokularının temel yapı taşıdır ve eklemlerin vazgeçilmez elemanlarıdır. İçeri ...
Dinlen-Dur tekniği geleneksel olarak vücutçular tarafından daha fazla kas elde etmek için kullanılmıştır. Ancak bu tekniğin bir varyasyonu daha da güç ...
Kışın hızla yaklaştığı bu günlerde D vitaminini almamız dahada zorlaşıyor. Mevsimsel değişiklikler diyetinizi (yalnızca süper marketlerde hangi gıdala ...
Vücut geliştirme sporunun yarattığı yararlar ve zararlar üzerinde sık sık tartışmalar yaşanmıştır. Bu noktada oldukça fazla sayıda bilgi bulunduğu içi ...
Muz; Çin-hindistan kökenli tropikal bir meyvedir. A, C, B1 (tiamin) vitaminlerinden, karbonhidrattan ve potasyumdan zengin olup az miktarda yağ ve pro ...
1 2 3 11 12 / 128 yazılar