Hedef

1 2 12 / 18 yazılar
Kubilay Atılı: Bilek güreşi kısaca tanımlayacak olursak; iki rakibin bilek güreşi masası üzerinde belli bir zaman süresi olmadan ve faul yapmadan hake ...
Sporcu nasıl beslenmeli ve Sporcular için beslenmenin önemi. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek isteyen her bireyin yeterli ve dengeli beslenmesi gere ...
Vücudunuzda tam bir şok etkisi yaratmaya hazırsanız, bir gün içerisinde aynı vücut kısmınızı iki kez çalıştırmayı deneyin. Ağırlık ve ebat kazanmaya ...
6. AKILLICA SEÇİN Her karar değerlidir. Bu şekilde düşünme günlük olarak bilinçli veya bilinçaltı ile aldığımız bütün kararları dikkate alınca buna ...
Yeni yılda form tutma kararlarınızın başka bir neden ile değişmesine izin vermeyin. Bu yıl mükemmel bir plan oluşturun ve mücadele için hazırlanarak y ...
Baklava şeklinde karın kasları ile ilgili yazımızın II. bölümü.. Eğilerek Kablo Mekik Üst makaraya bir ip bağlayın. Kablo aletine yüzünüzü döner ...
ŞİMDİ BAŞLAYIN Bugünlerde karın kaslarını ortaya çıkarmaya yönelik büyük bir akım var. Herkesin kollarını geliştirmek istemesi alışık olunan bir du ...
Spora başladınız, istikrarlı bir şekilde devam ettirmeyi istiyorsunuz ama bir şeyler sizi engelliyor gibi hissediyorsunuz. Endişelenmeye gerek yok. Sa ...
Günümüz trendlerinden Fitness kelime anlamı itibariyle "sağlıklı ve formda olmak" olsa da gerçek anlamda bu kadar basit midir? Yoksa aslında birçok ...
Merhaba sevgili arkadaşlar. Bugünkü yazımızda sizden gelen yoğun talep üzerine "Sporumu yapıyorum, besleniyorum neden gelişemiyorum?" sorusuna yanıt a ...
“Yeni yılda kesin spora başlıyorum!” Bu cümleyi birçoğunuzun kurduğundan eminim. Yeni yıldan günümüze yaklaşık 4 aylık bir süreç geçti. Fakat bu düşün ...
İddia ediyorum ki hepimizin hayali fit bir vücudumuzun olması.  Peki bunun için ne yaptık ya da ne yapıyoruz? Bu soruların sonu gelmeyecektir. En başt ...
1 2 12 / 18 yazılar