Fitness Model Berkay Türkkan

22 Ağustos 1992'de İstanbul'da doğdum. Kadıköy Anadolu Lisesi 2011 mezunuyum ve şu an İstanbul Teknik Üniversitesi'nde Metalurji ve Malzeme Mühendisliği lisans eğitimi görmekteyim. Sporun çocukluğumdan beri hayatımda hep önemli bir yeri oldu. Fenerbahçe Spor Kulübü'nde iki sene yüzdüm. İlk ve ortaokulda 4 sene lisanslı futbol oynadım ve liseden itibaren amatör olarak basketbol ile ilgilendim. Fitness maceram 2011 yılının Ağustos ayında başladı. İlkokul arkadaşımın "Haydi spora başlayalım" demesiyle evimin arkasındaki Unisports Fitness Center'a yazıldım ve o günden itibaren düzenli olarak fitness hayatıma devam ediyorum. Unisports Fitness'ta iki sene geçirdikten sonra Spora Club'a geçtim ve şu an antrenmanlarıma burada devam ediyorum. 2014 yılı benim için bir dönüm noktası oldu. Men's Fitness Fit-model 1.'liği kazanıp Men's Fitness'ın 5 farklı sayısında (Mart, Nisan, Haziran, Aralık, Şubat) hazırladığım antrenman programları ile yer aldım. BBG Army ile paylaşımlarımı internete taşıdım. Şu anda da aktif olarak fitness modelliği ve online personal trainer'lık yapmaktayım. • Kişisel Facebook Sayfam: https://www.facebook.com/turkkanberkay • Instagram Hesabım: http://instagram.com/turkkanberkay • YouTube Kanalım: https://www.youtube.com/user/bbgarmy

1 8 9 10117 / 117 yazılar
Berkay Türkkan dan mükemmel bir kahvaltı tarifi. Kaçırmamanızı tavsiye ederiz.. ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (2) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Concentration Curl “Dumbbell Concentration Curl” hem spor salonunuzd ...
Hazırlayan: Berkay Türkkan Pazartesi akşamı antrenmanım için spor salonuna giriyorum. Salon adeta mahşer yeri gibi. Neredeyse her makine dolu, iste ...
Berkay Türkkan, Ağırlık ile karın hareketlerinin doğru ve en verimli yapılışını gymbat.com takipçileri için hazırladı. ...
Karın kası antrenmanlarında yapmamız gerekenler ve yanlış bildiklerimiz nelerdir? Berkay Türkkan konuya açıklık getiriyor. ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (12) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Bicycle Crunch Spor salonunda rastgele 10 kişiye karın antrenmanlar ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (1) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Standing Dumbbell Curl Nasıl Yapılır? İki adet dumbbell alın ve ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (13) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Reverse Grip Pushdown Triceps antrenmanlarında neredeyse herkes tar ...
- Front lat pulldown - One Dumbbell Row - Reverse Grip Lat Pulldown - High Row Machine - Behind the neck lat puldown Not: Yüksek çözünürlük içi ...
1 8 9 10117 / 117 yazılar