Fitness Model Berkay Türkkan

22 Ağustos 1992'de İstanbul'da doğdum. Kadıköy Anadolu Lisesi 2011 mezunuyum ve şu an İstanbul Teknik Üniversitesi'nde Metalurji ve Malzeme Mühendisliği lisans eğitimi görmekteyim. Sporun çocukluğumdan beri hayatımda hep önemli bir yeri oldu. Fenerbahçe Spor Kulübü'nde iki sene yüzdüm. İlk ve ortaokulda 4 sene lisanslı futbol oynadım ve liseden itibaren amatör olarak basketbol ile ilgilendim. Fitness maceram 2011 yılının Ağustos ayında başladı. İlkokul arkadaşımın "Haydi spora başlayalım" demesiyle evimin arkasındaki Unisports Fitness Center'a yazıldım ve o günden itibaren düzenli olarak fitness hayatıma devam ediyorum. Unisports Fitness'ta iki sene geçirdikten sonra Spora Club'a geçtim ve şu an antrenmanlarıma burada devam ediyorum. 2014 yılı benim için bir dönüm noktası oldu. Men's Fitness Fit-model 1.'liği kazanıp Men's Fitness'ın 5 farklı sayısında (Mart, Nisan, Haziran, Aralık, Şubat) hazırladığım antrenman programları ile yer aldım. BBG Army ile paylaşımlarımı internete taşıdım. Şu anda da aktif olarak fitness modelliği ve online personal trainer'lık yapmaktayım. • Kişisel Facebook Sayfam: https://www.facebook.com/turkkanberkay • Instagram Hesabım: http://instagram.com/turkkanberkay • YouTube Kanalım: https://www.youtube.com/user/bbgarmy

1 2 3 4 5 10 36 / 117 yazılar
Göğüs günlerinizde press hareketlerinizin arasına ekleyebileceğiniz etkili 2 alternatif: incline around the world ve incline dumbbell fly.. Not: ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (22) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Bentover Cable Rear Lateral Raise   Önden gözükmedikleri için genel ...
Şehir efsanesi mi, yoksa gerçek mi? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
Yağ-kas dönüşümü mümkün mü? İki süreç nasıl ilerler? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
Yazı No: 6 Hazırlayan: Berkay Türkkan Bulk ve Definisyon Dönemleri Zorunluluk Mu? Fitness ve vücut geliştirme ile ilgilenenlerin neredeyse ta ...
Karnitin hangi zaman dilimlerinde ve nasıl kullanılır? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
Üzüm suyu mu, süt mü, yoksa su mu? Farklı kullanım zamanları için en verimlisi hangisi? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (21) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Behind the Neck Press             Enseye doğru yapılan hareketler ç ...
Yazı No: 22 Hazırlayan: Berkay Türkkan Supplementlerden Maksimum Fayda Sağlamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler             Elinizdeki supple ...
Ronnie Coleman'dan Simeon Panda'ya kadar birçok profesyonelin antrenmanlarından çıkarmadığı joker hareketi siz de deneyin.. Not: Yüksek çözünürlük ...
Yazı No: 21 Hazırlayan: Berkay Türkkan Kreatin Nedir? Nasıl Kullanılır? Kreatin vücudun enerji üretiminde rol alan ve aynı zamanda hacim artı ...
BCAA seçerken dikkat etmeniz gerekenleri ve BCAA'yı en doğru şekilde nasıl kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Not: Yüksek çözünürlük için HD ...
1 2 3 4 5 10 36 / 117 yazılar