Yazar: Diyetisyen Esma Akça

1988 İstanbul doğumluyum. Anadolu Üniversitesi Sağlık Kurumları İşletmeciliği ve Erciyes Üniversitesi Beslenme Ve Diyetetik(2009) bölümlerinde eğitim aldım. Mezun olduğumdan beri aktif olarak çalışmaktayım. Poliklinik, klinik ve kurum beslenmesi alanlarında çalıştım. Görev aldığım kurumlar ; Memorial Hastanesi, İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi, CarrefourSa, MyEste Clinic, Fizyomed Sağlıklı Yaşam Merkezi. 2012 Şubat ayından itibaren kurucu diyetisyeni olduğum DiyetPlus Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde görev yapmaktayım. Kliniğimizde ; zayıflama , kilo alma , kronik hastalıklarda beslenme , diyabette beslenme , çocuk beslenmesi , gebelik ve emziklilikte beslenme ve sporcu beslenmesi üzerine hizmet vermekteyim. İletişim için : esma.akca@diyetplus.com

1 2 333 / 33 yazılar
İnsan sağlığını önemli ölçüde tehdit eden hastalıklarda medikal tedavinin yanı sıra en etkin yol diyet tedavisidir. Gerek metabolik hastalıklar olsun [...]
BULK NEDİR? Kilo alma , hacim kazanma anlamına gelen bulk. Sporcuların özellikle vücut geliştirmeyle uğraşanların kas ağırlıklı olarak hacim kazanm [...]
Ne kadar yerseniz yiyin kilo alamıyor musunuz? Eğer bu durumun arkasında hormonal bir bozukluk yoksa düzenli spor ve beslenme ile arzu ettiğiniz kiloy [...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız  dönemdir , kilo alırken yağ ,kas diye ayırdetmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız. Peki ne yemeliyi [...]
Ürünü ilk gördüğümde havalı ambalajı ve adı dikkatimi çekti ama tabi ki içerik her zaman önde gelir. Sıradan bir protein tozu gibi görünse de whey + c [...]
    Çoğu vücut geliştirici yumurtanın sadece akını kullanıyor. Sebep : fazla kolesterol alımını önlemek... Evet , ilk bakışta olduk [...]
    Araştırmalar gösteriyor ki en çok ölüme sebebiyet veren üç hastalıktan biri kalp- damar hastalığı ve yine araştırmalar gösteriyor [...]
  Hem ince görünmek hem de sıkıcı diyet listelerine bağlı kalmamak mı istiyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz demektir! Hayatınızda yapacağı [...]
  Erkekler çoğu zaman kadınların nazlı olduklarını düşünürler fakat öyle kadınlar var ki erkeklere taş çıkartıyor! Barbie Thomas bunlardan bir [...]
1 2 333 / 33 yazılar