Görkem Yazıcı

1 2 3 4 5 11 36 / 126 yazılar
Merhaba sevgili gymbat okurları. Öncelikle ilk yazımda kendimden kısaca bahsederek başlamak istiyorum. Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi 2015 yıl ...
Yoğun bir biceps çalışmasının ardından ilk olarak ne yapıyorsunuz?  Eğer cevabınız “Arkama uzanmaya çabalayıp, terli t-shirt’ümü çıkarırım” ise idman ...
Üç sene önce 51 yaşında olan Van Damme'in The Expendables 2 filmi için evinde yaptığı vücut çalışması. ...
Supplementler nedir, nasıl seçilir, en iyi besin desteği hangisidir, Takviye gıda ararken nelere dikkat etmeliyiz? ...
Üstad Arnold vücut geliştirme ve motivasyon hakkında ipuçlarını verdi paylaşmakta bize düşer..İyi Seyirler ...
Çay ve kahve insanlık tarihinde binlerce yıldır tüketilen ve çok büyük kültürel ve bedensel öneme sahip iki maddedir. Her ikisi de birbirinden çok ...
Protein tozunu gençler de kullanabilir mi? Protein tozu yararlı mıdır yoksa zararlı mıdır? gibi, kendisine gelen çok sayıda klasik soruyu Lee Hayward ...
Kışın gelmesiyle soğuyan hava yüzünden grip, nezle gibi basit hastalıklara daha sık yakalanıyoruz.Tıpkı gardrobumuzda değişiklik yaptığımız gibi alışv ...
Gerek fitness gerekse vücut geliştirme olsun bu tip sporları yaparken  en önemli faktör beslenmenizdir. Fiziksel aktivitenizse ne yazık ki sadece %30 ...
Gymbat her öğünde 40 gram protein yemenizi öğütlemeye devam ediyor, ancak 40 gramlık protein tam olarak nasıl görünür? Gerçek porsiyon ölçüleri için h ...
Vücutçular çok iyi görünmek için yılda birkaç kez çalışırlar. Sahnedeki bu gençleri diğerinden ayıran ise yarışma aralarında yaptıkları şeylerdir.  İn ...
Piliç kızartmayı kim sevmez? Bu Limonlu-Kekikli Piliç Kızartmayı denemeye ne dersiniz. Besin değeri Bilgisi Kalori: 165 Protein: 25 g ...
1 2 3 4 5 11 36 / 126 yazılar