Gönderiler

1 2 3 12 / 33 yazılar
Bu yazımda Protein tozunun öneminden bahsedeceğim. Kana çabuk karıştığı için sporcular protein tozunu tercih etmekte. Peki kana ne zaman çabuk karı ...
  17 yaşındayım ve Ekim ayının sonunda diyete, 24 Kasım 2015 te spora başladım kas kaybı yaşamamak için protein ağırlıklı karbonhidratı düşük bir diye ...
Sercan KAYA Yaş = 18 Herkese merhaba, spora başlamaya karar vermeden önce 133 kiloydum. 14 Mayıs 2015 de spora başladım. Yaz boyunca neredeyse her ...
1988 yılında İzmir / Karşıyaka’da doğdum, 7 yaşımdan beri futbol oynuyorum, profesyonel olamadım lakin 1. Amatörde devam ediyorum. Futbolla birlikte y ...
Başlıkta belirttiğim gibi bu gerçekten yeni bir hayat. Eğer hedefinizi gerçekleştirebilirseniz tabi.. Ben birçok kişi gibi hedefimi gerçekleştirebi ...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla plaj görüntüsüne kavuşma telaşı , kışı bulk yaparak geçiren sporcular içinse definisyon heyecanı başladı bile. Çevremizde ...
Selam Arkadaşlar; Bu ne demeyin çünkü mazeretim var :)) :)) 2014 Eylül ayında ve 2015 Nisan ayının başında olmak üzere aynı yerden iki ameliyat ...
Resimde de görüldüğü üzere, 112 kilogramlık olan ben, bu kiloya ulaştıktan sonra bu duruma bir son verme mecburiyeti hissettim. Giydiğiniz yakışmıyor, ...
 Nereden başlasam, inanın bilmiyorum. Kendimi bildim bileli kilolu bir insan olarak gördüm, tanıdım. Aynaya bakmaktan çekiniyor, birisi kusurlarımı yü ...
gymbat.com kullanıcılarından Tarık Turan ın gelişimini gösteren motivasyon videosu.. https://gymbat.com/wp-content/uploads/2014/09/10296370_101 ...
Bu yazımda sizlere vücudumu nasıl fitleştirdiğimi ve nasıl zorluklarla karşılaştığımdan bahsedeceğim.İlk önce 115 kg den 72 kg ye kadar düştüm.İlk yaz ...
2011 yılında tek bir kararla sigarayı bıraktım ve kendi hazırladığım sistemle 3 ayda zayıfladım. Uzun ve zor yol oldu, ama sonuç güzel oldu... 18 yı ...
1 2 3 12 / 33 yazılar