Tag: BARBELL CURL
Barbell curl hareketinin her iki şekli de biceps kaslarını hedefler ama hangisi biceps tepelerini hedeflemek için en iyisi?
WIDE-GRIP BARBELL CURL
B [...]
Curl, net ve basit bir hareket olmakla birlikte her zaman hareketi elimize yüzümüze bulaştırmayı başarırız. İşte size deneyimli vücutçuların bile pazı [...]
2 / 2 yazılar