BARBELL CURL

Barbell curl hareketinin her iki şekli de biceps kaslarını hedefler ama hangisi biceps tepelerini hedeflemek için en iyisi? WIDE-GRIP BARBELL CURL B ...
Curl, net ve basit bir hareket olmakla birlikte her zaman hareketi elimize yüzümüze bulaştırmayı başarırız. İşte size deneyimli vücutçuların bile pazı ...
2 / 2 yazılar