biceps

Dengeli bir gelişim için press hareketlerinin arasında yer verebileceğiniz bu 3 farklı hareketi deneyin.. Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini ...
Çeşitlilik sürekli gelişime giden bir numaralı anahtardır. Ancak sıkı form ve daimi gerginlik, simetrik ve tepeli biseps kasları için önemli unsurlard ...
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI?  HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ ...
Thomas Benagli’nin büyük biceps kasları 'na ulaşmak için alacağı ilhamı çok uzaklarda aramasına gerek yoktu. İdollerin etkisi ve küçük yaşlarda başlay ...
4 / 4 yazılar