body building

  Akşamları sadece 10 dakika ip atlayarak daha fit görünebileceğinizi hayal edin. Fazla vakit kaybetmeden ve özellikle spor salonuna gideme ...
  Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız  dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız. Peki n ...
Sağlıklı beslenmek, spora başlamak veya sigarayı bırakmak. Sizinde yapılacaklar listeniz kabarıyor ve nereden başlamanız gerektiğini bilmiyor musunuz? ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (10) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Cable Hammer Curl Ön kol bölgesi gerek biceps, gerek sırt, gerekse ...
Bazen antrenmanlarımızdan memnun kalmayız ve daha iyi antrenmanlara ihtiyaç duyarız.. Daha sert antrenmanlar için tüyolar Berkay Türkkan dan. ...
Kürek makinesi ile karın hareketi olur mu? diyorsanız bu videoyu mutlaka izlemelisiniz.. Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız. ...
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız  dönemdir , kilo alırken yağ ,kas diye ayırdetmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız. Peki ne yemeliyi ...
Ürünü ilk gördüğümde havalı ambalajı ve adı dikkatimi çekti ama tabi ki içerik her zaman önde gelir. Sıradan bir protein tozu gibi görünse de whey + c ...
GLUTAMİN : Ne yazık ki profesyonel vücutçuların dışında kimsenin yüzüne bakmadığı inanılmaz faydalı bir amino asit. Kimdir bu glutamin, ne iş yapar ...
9 / 9 yazılar