bulk dönemi

  Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız  dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız. Peki n ...
Her ne kadar amatör sporcuların tam anlamıyla bir definisyona girmelerinin gerekliliği sorgulansa da, bu amaçla yapılan girişimler kendini çok daha sı ...
Sıcak günleri artık yavaş yavaş geride bırakmaya başladık.  Terlediğimiz, su kaybettiğimiz günler geride kalıyor. Artık kilo alma ve hacim kazanma dön ...
3 / 3 yazılar