CrossFit

1 2 3 5 12 / 52 yazılar
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (37) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Reverse Cable Fly             İhmal edilen arka omuz bölgesine nokt ...
908 ve 2000 gramlık paketlerde satışa sunulan, kas gelişimini destekleyeci ürünlerden biri olan Weider Gold ürünü whey protein (peynir altı suyu prote ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (33) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Barbell Wrist Curl             Bileklerinizi güçsüz buluyorsanız ve ...
Protein tozunuzu ne zaman ve nasıl alırsanız en iyi verimi sağlarsınız? 1- Kilo vermek için; Yapılan bir araştırmaya göre öğünlerden önce 10 gra ...
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (26) Hazırlayan: Berkay Türkkan Hareket ismi: Close Grip Barbell Curl             Bicepslerinizin dış kısmını gel ...
Phil Heath  Uluslararası Vücut geliştirme Federasyonu üyesi olan Phil Heath, profesyonel vücut geliştiricidir ve 5 kez Mr. Olympia şampiyonu olmuşt ...
Göğüs günlerinizde press hareketlerinizin arasına ekleyebileceğiniz etkili 2 alternatif: incline around the world ve incline dumbbell fly.. Not: ...
Birden bire inanılmaz değişimler göremezsin tabi ki ama bazı antrenmanlarla koşma hızınızı arttırmak mümkün.. Koşma hızınızı arttırmanız için öncel ...
Şehir efsanesi mi, yoksa gerçek mi? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
   Hangimiz istemeyiz ki Brad Pitt’in Fight Club filmindeki adonislerine yada Edward Norton’un American History-X de ki gibi düzgün ve şekilli karın k ...
Sürekli gelişen teknoloji ve bununla birlikte değişen yaşam şartlarıyla birlikte insanlar da bu şartlara uyum sağlamaya başladı. Artık daha modern ya ...
Ronnie Coleman'dan Simeon Panda'ya kadar birçok profesyonelin antrenmanlarından çıkarmadığı joker hareketi siz de deneyin.. Not: Yüksek çözünürlük ...
1 2 3 5 12 / 52 yazılar