delta kasları

::: HEDEF KASLAR :::Üst göğüs kasları ve ön delta kasları .BAŞLANGIÇ[highlight]ADIM 1: Smith makinesi içerisine ortalanmış şekilde benchi ...
DÜNYANIN EN BÜYÜK DELTALARIKüçük bir kas grubu olarak düşünülseler de, delta kaslarının da maksimum büyüme için ağırlık ve hacimle yüklenmeye ihti ...
::: HEDEF KASLAR ::: Özellikle ön ve orta başlar olmak üzere delta kaslarının üç başıRUTİNİNİZDE• 90- derece Arnold press, rutininizin başın ...
3 / 3 yazılar