delta kasları

::: HEDEF KASLAR ::: Üst göğüs kasları ve ön delta kasları . BAŞLANGIÇ [highlight]ADIM 1: Smith makinesi içerisine ortalanmış şekilde benchi ...
DÜNYANIN EN BÜYÜK DELTALARI Küçük bir kas grubu olarak düşünülseler de, delta kaslarının da maksimum büyüme için ağırlık ve hacimle yüklenmeye ihti ...
::: HEDEF KASLAR ::: Özellikle ön ve orta başlar olmak üzere delta kaslarının üç başı RUTİNİNİZDE • 90- derece Arnold press, rutininizin başın ...
3 / 3 yazılar