Tag: egzersiz
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki n [...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir , kilo alırken yağ ,kas diye ayırdetmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki ne yemeliyi [...]
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI? HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ [...]
Her iki egzersiz de hemstring kaslarını çalıştırır ancak hangisi iç hemstring kaslarını daha iyi hedef alır?
::: UZANARAK LEG CURL :::
Kuşkusuz b [...]
4 / 4 yazılar