GÖĞÜS

Dengeli bir gelişim için press hareketlerinin arasında yer verebileceğiniz bu 3 farklı hareketi deneyin.. Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini ...
Tutma şeklinde hafif bir değişiklik ile egzersizin vurgusunu bir kastan diğerine çarpıcı bir şekilde kaydırabilirsiniz.  Vücutçular, her zaman geli ...
Jersey’nin Rodney Roller’ı konu yoğun göğüs çalışmasına gelince 227 kiloluk tekrarlarla bench ve 73 kilo dambıllarla flyes hareketleri de dahil olma ...
(S) Vücutçu arkadaşlarım arasında, banktaki tüm açılar dahil  göğüs egzersizlerinde en yüksek ağırlıkları ben kaldırabiliyorum, ama bitirdiğimizde diğ ...
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI?  HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ ...
5 / 5 yazılar