kilo verme

1 2 12 / 20 yazılar
Magnezyum denince akla dişler ve kemik sağlığı geliyor. Vücudumuzda en çok bulunan 4. Mineral olan magnezyum; kemik ve diş sağlığında ayrıca sinirs ...
Bir dizi çalışma, CLA’nın yağsız vücut kütlesini arttırırken, yağ kütlesini düşürdüğünü göstermiştir. Araştırmaların kanıtlandığını ve nasıl kullanman ...
Uzun süren açlık yüzünden maalesef kas kaybının yaşandığı bu dönemde hangi öğünde hangi suplementi almak gerekir. İftar İftar da suplement terci ...
  Akşamları sadece 10 dakika ip atlayarak daha fit görünebileceğinizi hayal edin. Fazla vakit kaybetmeden ve özellikle spor salonuna gideme ...
Kış Dönemi Bulk Dönemi mi? Kış Aylarında Neden Bulk Yapılır? Whey Protein, Kreatin, BCAA kombinasyonu ...
Günlük yaşantımızda lahana pek sevmediğimiz besinler arasında. Ama çok iyi biliyoruz ki sevmediğimiz besinler genellikle en iyi besin değerlerine sah ...
Birçok sporcu ve diyet yapan birey yağ yakımı konusunda doğru bilinen yanlışları yapmakta. Sadece karbonhidrat kaynaklarının alımını kısıtlamak yağ ya ...
İş veya okul temposunda hazırlanması sizi zorlamayacak ve ara öğünlerimizde size yardımcı olacak 5 farklı tarifimiz beslenmenize yeni lezzetler kataca ...
Son yıllarda Ramazan ayının yaz mevsimine rastlamasıyla oruç tutarken su kaybı maksimum seviyelere ulaşıyor. Su kaybı gün içerisindeki performansımızı ...
Karnitin hangi zaman dilimlerinde ve nasıl kullanılır? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. ...
Yazı No: 22 Hazırlayan: Berkay Türkkan Supplementlerden Maksimum Fayda Sağlamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler             Elinizdeki supple ...
Yazı No: 20 Hazırlayan: Berkay Türkkan Kas Gelişimi Ne Kadar Devam Eder? Ne Zaman Yavaşlar? Spor salonuna yeni adım atanların, hatta henüz sp ...
1 2 12 / 20 yazılar