omuz ve göğüs ısınma hareketleri

HARİKA BİR ÇALIŞMAYA 10 DAKİKA Eğer yoğun, ağır bir çalışma için hazırsanız en önemli adım işin başında başlıyor: doğru bir ısınma Sabahın erken saa ...
(S) Vücutçu arkadaşlarım arasında, banktaki tüm açılar dahil  göğüs egzersizlerinde en yüksek ağırlıkları ben kaldırabiliyorum, ama bitirdiğimizde diğ ...
2 / 2 yazılar