OMUZ

 Vücutçular genellikle antrenmanlarını itici kasların (göğüs, omuzlar, triceps) bazılarını veya tümünü ya da çekici kasları (sırt, biceps) çalıştırdık ...
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI?  HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ ...
2 / 2 yazılar