Tag: TRİSEPS
Tekrarlı hareketler yüzünden vücutçular triseplerinde tendon iltihabına maruz kalıyor. İşte ağrı hissettiğinizde yapmanız gerekenler.
Büyük kollar [...]
Tutma şeklinde hafif bir değişiklik ile egzersizin vurgusunu bir kastan diğerine çarpıcı bir şekilde kaydırabilirsiniz.
Vücutçular, her zaman geli [...]
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI? HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ [...]
3 / 3 yazılar